PARABÉNS A MAIS UM HOMEM DE FERRO DO CRÉDITO AGRÍCOLA

Esta prova com as distâncias de 3800 mts de natação, 180 kms de bicicleta e 42kms de corrida é não só um teste às capacidades físicas, mas também psicológicas, de todos os participantes.

O Centro de Cultura e Desporto do Crédito Agrícola Mútuo fez-se representar por 1 atleta na prova, o David João Gomes Almeida.

O David enquanto Age Group 40-44 teve um tempo total de prova de 12h29m25s com 1h27m42s na natação 06h35m23s na bicicleta e 4h08m54s na corrida.

O testemunho do nosso atleta:

22 de janeiro de 2024, dia em que submeti a inscrição para o maior desafio de endurance que tive na vida. A decisão já tinha sido tomada, umas semanas antes em família, na medida em que não seria apenas eu assumir este compromisso. A carga horaria de treinos a que iria estar submetido, o pré e o pós treino, iriam implicar a que me ausentasse por longos períodos e implicaria uma privação de atividades em família e sociais.  

A estratégia estava pensada, treinar de Dezembro a Abril para participar no Setúbal Triathlon, recuperar uma ou duas semanas, e voltar a treinar cerca de 10h semanais, até fim de setembro onde por essa altura já seriam cerca de 15h de treino semanais. 

A alimentação teve de ser alterada, de forma a nutrir o corpo preparando-o da melhor forma para cada treino, e recuperando-o, para voltar a iniciar o ciclo. 

Desde cedo comecei a dar igual importância ao treino mental, a construir ancoras, e crenças de forma a fortalecer-me não só física como também psicologicamente. Não houve um dia que me esquecesse do objetivo, mas fazia questão de o lembrar todas as manhas ao acordar! 

Com o aumento dos treinos, foi igualmente importante começar a escutar os sinais que o corpo exalava, e sessões com fisioterapeuta foram também uma constante, não só para recuperar como para evitar lesões. 

Duvidas tinha algumas, certezas poucas, mas tinha em casa os melhores mental coaches que alguém podia ter, e lá me convenciam de que estaria á altura do desafio, desistir nunca foi, nem nunca seria uma opção.  Os dias que antecederam o evento foram passados ultimar preparativos a ver e a rever o equipamento, definir estratégias de alimentação, e imaginar mentalmente para tudo o que tinha de fazer durante o dia da prova, desde a partida até á meta, não esquecendo as transições, teria de fazer tudo quase sem pensar.

Ansiedade, algum medo do desconhecido (não vou mentir) também estavam presentes... 
Foi necessário deslocar-me a Cascais umas vezes antes da prova, para formalizar check-in e colocar os equipamentos, aproveitando para meter conversa e trocar impressões com atletas mais experientes, e para disfrutar de todo o ambiente proporcionado por uma excelente organização, que conseguiu reunir 4500 atletas de 98 nacionalidades, num evento com uma dimensão gigante, incrível!! 

O dia da prova começou as 4h com o pequeno-almoço e uma viagem em família até Cascais.  Com o nascer do Sol, o speaker fazia um discurso de motivação de arrepiar, escolhendo cada palavra ao pormenor, é impossível ficar indiferente assim como é impossível descrever o que se sente ao ouvir.  Já no areal ainda tive tempo de abraçar o Joao L. Coelho, quase em jeito de "ok, estás pronto", a quem também muito agradeço!!

Num ápice os cerca de 1500 atletas inscritos na distancia FULL entram na água, a meteorologia tinha dado tréguas   e a baia de Cascais com a luz do nascer do sol, estava incrivelmente bonita, sigo a nadar durante 3.8km focado em cada braçada e surpreendentemente calmo.....bóia após bóia chego à marina com um tempo de 1h27m, ao subir a rampa vejo umas t-shirts verdes com uma das minha crenças estampadas "o corpo vai aonde a mente chega", eram eles, a minha família, o meu "WHY"!!  

Depois de passar pelo parque de transição 1 seguiam-se 180km de bicicleta, durante 6h35m vim a Lisboa duas vezes, ouvi, "vai Caixa Agrícola!!" subi do Guincho á Malveira duas vezes e ainda corri no Autódromo do Estoril em bicicleta!! Não é incrível?!  Segui á risca o meu plano conservador, lembrando-me da importância de me alimentar regularmente, e estava de volta ao hipódromo para a transição 2. Calcei os ténis, dirigi-me á marginal onde volto a encontrar os meus familiares, dizendo-lhes " agora é que vai começar o IRONMAN".

Mais uma vez segui o que tinha planeado, num ritmo baixo, mas constante, que se conseguisse manter, levar-me-ia á meta em 4h. Durante o percurso ouvia "vai Almeida" ou "força amigo", eram atletas com quem tinha falado durante o percurso de bicicleta, que me reconheciam, e apesar de se encontrarem com mais dificuldades do que eu, ainda assim me incentivavam!!  

Ao longo dos 42km da maratona, parei em todos os abastecimentos para me hidratar, e apesar de constatar o sofrimento de outros, para minha surpresa seguia sem problemas recordando as minhas crenças e motivando-me! 

Já tinha lido algures para me "alimentar" da energia do público, mas longe de imaginar que iriam gritar pelo meu nome (escrito no dorsal), não só portugueses, e apoiar-me como se de uma estrela do triatlo se tratasse, foi sem dúvida impressionante.    No inicio da 3ª volta aviso os meus familiares para se dirigirem á zona de meta, e ao chegar ao forte, fecho o zipp do equipamento e abro os braços em direção ao Hotel Baia onde está localizada a meta, a multidão percebe que vou terminar e mais uma vez ouço gritos e palmas,....toco o sino destinado aos first timers, (os que completam o IRONMAN pela 1ª vez) e olho para a frente; vejo a passadeira vermelha  iluminada, corro, abro os braços e ouço o speaker: " David Almeida, you are an IRONMAN!!", algo que imaginei centenas de vezes e que agora jamais irei esquecer!

Ao longo destes meses ouvia dizer que o IRONMAN transforma as pessoas, e perguntava-me....mas como? 

Percebi-o no dia da prova!!